鸡蛋搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

果汁和薄荷茶叶都属于寒性，适合于搭配着燥热甜腻的粽子吃到。不过，手脚冰凉或消化道较弱的人不宜多喝到，或者选取在进餐饮用。

4、油粽子

油粽子想必大家都家常，中都面的馅料大多是烧肉、蛋黄和五仁的。小编劝告大家在吃到开胃粽子的时候，不妨鳖上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是山楂茶叶。

开胃的粽子适合于喝到一些重口味的茶叶，这样才能转化成香甜上的开胃。普洱茶叶是不错的选取，普洱茶叶属于黑茶叶，性干冷，去脂真实感比较好。我们在吃到蛋黄粽子的时候更容易上火，喝到点菊花茶叶就可以不战火气。而山楂茶叶能够促进胃酸的分泌，帮助我们的消化道消化。

我们在鳖发酵后的普洱茶叶时，一定要用开水鳖，先鳖一两次再倒掉，这样才能转化成溶解更拌。而山楂茶叶好是在进餐饮用，睡觉前要更少喝到，因为喝到过多的山楂茶叶会造成胃部不适。

粽子含糖量和含油量都比较高，有数，每100g的粽子就能够给成年人提供一天20%大约的热源。小编劝告大家每天吃到一两块的粽子就可以了，也可以将粽子搭配着五谷杂粮作为豆类来食用。小编劝告各位，吃到粽子的同时不妨吃到些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制人体内热源的mg。

二、吃到粽子理应注意

1、粽子属于原材料类的食品，会含有一些食品添加剂，这些本身是确保无害的。但是很多人会把吃到剩的粽子同步进行二次原材料，比如说零下混合物或者用来炒菜煮煮。只不过不仅破坏粽子现有的营养物质物质，还有可能会产生污染物。

2、很多人害怕天气热，粽子会坏了，于是把粽子放在电冰箱中都保留。粽子放在电冰箱中都不仅更容易变黑，还更容易发霉。小编劝告大家粽子常温保留就可以了，可以将粽子放在气密干燥的地方。

3、很多人将粽子作为早餐和进餐，喝到着煮吃到着粽子很是痛快。其实煮和粽子都是可以短时间减低血糖的食物，这样吃到更容易导致糖尿病。

开篇：看了这篇文章，相信大家但他却不用担心粽子吃到到发腻发胖了。秋高气爽的午后，鳖一壶香茗，吃到上一块粽子，这样的时光其实很悠闲?粽子搭配茶叶饮，吃到显露心理健康和新鲜。后，小编提前祝各位元宵快乐，心理健康快乐秘诀每一天!

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