牛皮癣冬季护理“三多一少”

牛皮癣冬季护理“三多一少”

牛皮癣，是一种常见，易重复发作的皮肤病，因为病程较长，易复发，被称为“不死的癌症”。虽然目前有许多治疗牛皮癣的药物和方式，可是还不能真正意义上根治牛皮癣。目前，牛皮癣治疗的目的在于克制病症，减轻症状，减缓进程，尽量避免复发，提高患者生活质量。

入冬后，牛皮癣患者应重视“三多一少”，让牛皮癣一冬都没有死灰复燃的机会。

1、多运动

冬天牛皮癣患者会比正常人造成更多倦怠、乏力、精神不振等症状，此时多走出户外做做运动是个不错的调整方式。跑步、爬山等有氧运动都很适合牛皮癣冬季养生，须要重视的是不能大强度锻炼，要重视循序渐进。

2、多加衣

入冬之后，感冒的增加与天气变化无常有很大的关系。为预防感冒，牛皮癣患者要根据气温变化适当地增减衣服，其次是室内的空调温度不要过低，一般克制在25℃-27℃比较好。

3、多润燥

冬季对应的脏腑为肺，冬天雨水少，天气干燥，燥易伤肺，肺燥容易造成咳嗽少痰、口干舌燥症状会成为感冒的诱因。应对干燥，能够在平时适当喝些淡茶、豆浆，食用一点儿能够润肺清燥、养阴生津的梨、甘蔗、甘蔗、百合、银耳等食物。

4、少食凉

入冬之后，牛皮癣患者在饮食上要重视调理，侧重在清热、利湿、健脾，以免在体内淤积寒气造成牛皮癣复发。平时不妨吃点茯苓饼、芡实、山药等，少吃寒凉食物，尤其不要生吃大量的瓜果。

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